Spiegelsessie
Spiegelsessie
Individuele coaching voor inzicht, helderheid en beweging
De SpiegelSessie is een verdiepende 1-op-1 coachingssessie waarin jij centraal staat.
Een moment van vertragen en eerlijk kijken naar wat er in jou leeft.
In deze sessie fungeer ik als spiegel:
niet om te oordelen, maar om zichtbaar te maken wat gezien wil worden.
Wat raakt jou? Wat herhaalt zich? Waar zit spanning, verdriet of onrust?
Samen kijken we naar wat zich aandient, precies zoals het nu is.
Hoe de SpiegelSessie verloopt
Tijdens de SpiegelSessie luister ik, stel ik vragen en spiegel ik terug wat ik waarneem.
Dat gebeurt in zachtheid en met aandacht, zodat je zelf kunt voelen wat klopt.
Stap één: Het moment van vertragen
Tijdens deze sessie fungeert de coach als spiegel om zonder oordeel zichtbaar te maken wat er in jou leeft.
Stap twee: Reflectie en bewustwording
We onderzoeken samen patronen, spanning en emoties via lichaamsbewustzijn en stilte-oefeningen.
Stap drie: Eerlijk contact maken
Vind helderheid in je persoonlijke vragen zonder iets te hoeven oplossen, begeleid door Lizette Welgraven.
Ervaar de kracht van de SpiegelSessie.
Deze sessie biedt individuele coaching waarbij inzicht, helderheid en beweging centraal staan, en maakt zichtbaar wat aandacht vraagt in jou.
Individuele coaching
Een persoonlijke sessie die zonder oordeel reflectie en bewustwording stimuleert.
Helderheid en inzicht
Ontdek patronen en spanningen die je belemmeren, in een veilige omgeving.
Lichaamsbewustzijn
Gerichte oefeningen en stilte helpen je om in contact te komen met jezelf.
Praktische details
Sessie van 90 minuten voor €110, locatie in overleg met Lizette Welgraven.
Plan nu jouw persoonlijke SpiegelSessie.
Ontdek hoe een SpiegelSessie jou helpt inzicht te krijgen, patronen te doorzien en helderheid te vinden. Neem contact op voor een sessie op maat die aansluit bij jouw vragen en behoeftes.